Les deux loups intérieurs : choisir ce que l'on nourrit

Un conte de sagesse cherokee

Un soir, près d'un feu de camp, un vieux chef cherokee s'assit avec son petit-fils pour lui transmettre une leçon importante.

Le crépitement des flammes accompagnait ses paroles lorsqu'il dit :

« Mon enfant, il existe en moi un combat permanent. Une lutte entre deux loups. »

Le jeune garçon écouta attentivement.

« Le premier loup représente les forces qui peuvent nous éloigner de notre équilibre. Il porte la colère, la jalousie, l'envie, le regret, la tristesse, la peur, la culpabilité, le ressentiment, l'arrogance et le mensonge. Il est nourri par nos blessures et notre ego. »

Le vieil homme regarda les flammes danser.

« Mais l'autre loup représente ce qu'il y a de meilleur en nous. Il porte la joie, la paix, l'amour, l'espoir, la sérénité, l'humilité, la compassion, la générosité, la vérité et la bienveillance. »

Il resta silencieux quelques instants puis ajouta :

« Ce même combat existe en toi, mon enfant. Et il existe dans chaque être humain. »

Le garçon réfléchit longuement à ces paroles.

Puis il demanda :

« Grand-père, lequel des deux loups va gagner ? »

Le vieux chef sourit et répondit :

« Celui que tu nourris. »

—

La morale : nous ne sommes pas nos pensées

Ce conte est souvent présenté comme une lutte entre le bien et le mal.

Pourtant, une autre lecture est possible.

Nous avons tous en nous des émotions difficiles et des qualités positives. La colère peut parfois nous signaler une injustice. La peur peut nous protéger. La tristesse peut nous apprendre ce qui compte vraiment.

Le problème n'est pas d'avoir un “mauvais loup”.

Le problème apparaît lorsque nous le laissons diriger toute notre vie.

La sagesse consiste donc moins à combattre une partie de soi qu'à apprendre à l'écouter sans lui laisser les commandes.

La lecture Pirate Zen

Connaître ses deux loups, c'est apprendre à mieux se connaître.

- La Psyché nous invite à observer nos émotions sans être dominés par elles. - L'Intellect nous aide à prendre du recul et comprendre nos réactions. - L'Agilité nous apprend à nous adapter plutôt qu'à rester bloqué dans un schéma. - L'Énergie nous rappelle que notre état physique influence notre état mental.

Chaque jour, nous choisissons ce que nous renforçons.

Une pensée répétée devient une habitude. Une habitude devient un comportement. Un comportement devient une partie de notre personnalité.

Nourrir un loup ne signifie pas tuer l'autre.

Cela signifie simplement choisir lequel guidera nos pas.

—

À méditer

Nous ne choisissons pas toujours les émotions qui apparaissent en nous.

Mais nous pouvons choisir celles auxquelles nous donnons de la nourriture.