Énergie & HIIT (Darebee Style)
Session Cardio Express
4 mouvements • 30s d'effort / 15s de repos • Inspiré par Darebee.com
Prêt à démarrer
Jumping Jacks
Sautez en écartant simultanément les bras et les jambes.
00:30
Entraînement Terminé !
Bravo ! Vous avez complété votre session cardio du jour.
Modèle d'entraînement basé sur les fiches d'exercices libres d'accès de Darebee.com.